Φουντούκια Βιολογικής Γεωργίας 200 γρ. Το φουντούκι έχει σπουδαία θρεπτική αξία σε μία καλά ισορροπημένη διατροφή. Τρώγεται σκέτος σαν ξηρός καρπός ή μέσα σε σαλάτες και γλυκά. Είναι καλή πηγή φυτικών ινών, μαγγανίου και βιταμίνης Β6.